Beweegdag in Flevoziekenhuis: ‘Kleine stappen maken een groot verschil’ | 1Almere 

Elke beweging helpt

“Alle beweging helpt”, vertelt fysiotherapeut Jonneke Eggink. “We zien dat patiënten die tijdens hun opname regelmatig bewegen zich energieker voelen, beter slapen en sneller herstellen. Zelfs kleine stappen maken een groot verschil.”

Zo blijkt uit onderzoek dat 17 minuten bewegen per dag er al voor kan zorgen dat een patiënt niet te veel achteruit gaat. Daar heeft Eggink een aantal praktische tips voor: ‘eet uw maaltijden zoveel mogelijk aan tafel, loop een stukje mee met het bezoek of doe eenvoudige oefeningen in de gang of op bed”. “Echt elke beweging helpt.”

Hulpmiddelen voor op bed

Om iedereen bij het bewegen te betrekken, trok Blomberg met een ideeënbus langs de afdelingen voor suggesties van patiënten, bezoekers en medewerkers. “Ik heb al een aantal hele leuke ideeën gezien. Bijvoorbeeld hulpmiddelen voor mensen op bed, zodat ze liggend kunnen fietsen.”